5 choses à savoir pour bien voyager enceinte

Dans: Grossesse et compagnie Sur: lundi, juillet 10, 2017 Commentaire: 0 Frapper: 103

Enfin les vacances! A vous le soleil, les cocotiers, les balades, la bronzette, bref fini le stress et bonjour la détente! Mais quand on est enceinte, partir en voyage demande de prendre certaines précautions. Nous faisons le point avec vous en vous présentant cinq choses à savoir pour bien voyager enceinte.

Privilégiez les voyages pendant le deuxième trimestre

Le deuxième trimestre est la période la plus propice aux voyages :

  • exit les nausées et autres inconforts du premier trimestre,
  • les craintes de fausse couche s'estompent,
  • les risques de travail soudain attendent généralement le dernier trimestre!

Notez qu'il n'y a pas de limite précise pour prendre l'avion. Chaque compagnie aérienne applique ses propres règles, mais c'est souvent la limite du dernier mois qui est donnée (plus on approche du terme, plus il y a des risques de déclencher le travail). En général, les compagnies aériennes demandent un certificat médical. Elles s'assurent ainsi qu'il n'y a pas de contre-indication pour vous à voyager pendant votre grossesse.

A partir de 37 semaines, mieux vaut limiter les déplacements et privilégier les courts trajets.

Prenez certaines précautions pour éviter les problèmes de circulation

Pensez aux bas de contention! Pas très sexy, je vous l'accorde, mais impératifs pour limiter les risques de thromboemboliques (maladie qui se caractérise par l'apparition d'un caillot sanguin dans une veine et qui altère la circulation sanguine).

Durant le voyage (surtout sur les longs et moyens courriers), il est également indispensable de bouger : déplacez-vous, marchez!

Pensez également à bien vous hydrater! Plus de pause pipis, oui! Mais moins de risques pour bébé et vous!

Enfin, privilégiez les vêtements amples et les chaussures confortables pour faciliter la circulation sanguine et bien voyager enceinte.

Evitez de voyager dans des zones endémiques

Enceinte, on est plus fragile. Il est donc conseillé d'éviter les voyages dans des zones où certains virus circulent. Avant de choisir votre destination, mieux vaut vous renseigner auprès de votre médecin et de l'Institut Pasteur afin de connaître le niveau d'endémie dans la zone que vous convoitez. Pour voyager enceinte, il vaut mieux éviter de prendre ce genre de risque. Surtout que la prise de certains vaccins est déconseillée pour les femmes enceintes. La décision de se faire vacciner pendant la grossesse doit être évaluée en consultation avec un professionnel de santé, en tenant compte de facteurs tels que la santé personnelle, la destination, la durée du voyage ainsi que le risque de contracter la maladie.

Pensez à bien préparer votre valise

On va éviter les "ne prenez pas trop de vêtements" ou "vous êtes enceinte, quelques t-shirts et trois leggings suffiront"! La grossesse ne signe pas la fin de la féminité, au contraire! Alors n'hésitez pas à remplir votre valise de jolis maillots de bain, de robe d'été, de shorts et de tops fashions. Un conseil néanmoins, votre ventre va s'arrondir et votre silhouette peut changer rapidement, privilégiez donc des vêtements de grossesse, faits pour s'adapter à vos nouvelles formes!

Attention, il n'y a pas que la mode dans la vie! Pour bien voyager enceinte, il est nécessaire d'être bien protégée, alors n'oubliez pas :

ans paraben et phenoxyethanol, aux filtres UV sains et avec un indice de protection 50 et +

Consultez un professionnel de santé

La liste des conseils n'est évidemment pas exhaustive! Dans cet article, notre approche est globale et ne revêt pas un caractère médical. Alors pour partir en toute sécurité et bien voyager enceinte, consultez un professionnel de santé : médecin, gynécologue ou sage femme. Il vous connaît et vous suit depuis le début : à coup sûr, il saura vous prodiguer des conseils personnalisés pour voyager enceinte en toute sécurité!

Bonnes vacances!

Blooming kisses,

Valérie.

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